Wyjazdy trekkingowe stały się w ostatnich latach wyjątkowo popularne. Głównie ze względu na fakt, iż zapewniają możliwość aktywnego spędzania wolnego czasu. Jest to doskonałą alternatywą do urlopu spędzonego na hotelowym basenie. W trakcie urlopowego trekkingu, możemy w o wiele większym […]
Wyjazd na przystępny trekking CZYTAJ DALEJ
Nordic walking to sport dla osób w każdym wieku, jednak szczególnie poleca się jego uprawianie seniorom. Dlaczego? Nordic walking to maszerowanie w tempie, które każdy może indywidualnie dostosować do swoich potrzeb, dzięki czemu sport ten nie obciąża nadmiernie organizmu. Sprawdź,
Nordic walking – idealny sport dla seniorów CZYTAJ DALEJ
Tegoroczna zima pokazała, że niestety w naszych miastach powietrze nie tylko należy do zanieczyszczonych, ale wręcz jest niezdrowe dla ludzkiego organizmu. W takiej sytuacji wszelkie uprawianie sportu należy zawiesić. Jako przykład weźmy popularne coraz bardziej biegi. Jednym z aspektów biegania
Czy bieganie w zimie jest zdrowe CZYTAJ DALEJ
