Wyjazdy trekkingowe stały się w ostatnich latach wyjątkowo popularne. Głównie ze względu na fakt, iż zapewniają możliwość aktywnego spędzania wolnego czasu. Jest to doskonałą alternatywą do urlopu spędzonego na hotelowym basenie. W trakcie urlopowego trekkingu, możemy w o wiele większym zakresie naładować nasze baterie. Podreperować nasz budżet energii witalnej. Tym bardziej, iż obecnie możemy nawet wybrać się na wyjątkowo przystępny trekking. Przystępny w zakresie ceny i wymagań, czyli wyjazd do Alp Grackich z wejściem na Gran Paradiso o wysokości 4061 m n.p.m.
zobacz więcej

Nordic walking to sport dla osób w każdym wieku, jednak szczególnie poleca się jego uprawianie seniorom. Dlaczego? Nordic walking to maszerowanie w tempie, które każdy może indywidualnie dostosować do swoich potrzeb, dzięki czemu sport ten nie obciąża nadmiernie organizmu. Sprawdź, jakie korzyści płyną z regularnego uprawiania nordic walking.
zobacz więcej

Tegoroczna zima pokazała, że niestety w naszych miastach powietrze nie tylko należy do zanieczyszczonych, ale wręcz jest niezdrowe dla ludzkiego organizmu. W takiej sytuacji wszelkie uprawianie sportu należy zawiesić. Jako przykład weźmy popularne coraz bardziej biegi. Jednym z aspektów biegania jest większa cyrkulacja powietrza w organizmie. W czasie wysiłku fizycznego spala się więcej kalorii, a do tej czynności potrzebny jest jak wiadomo tlen. Zanieczyszczenia i smog powodują, że bieganie w zimie nie jest zdrowe
zobacz więcej